Hvis du selv har haft en ubehagelig nærdødsoplevelse, kender nogen der har, eller bare har hørt om fænomenet, er du sikkert nysgerrig på at vide mere. Denne artikel giver dig grundlæggende info, der kan hjælpe dig med at få et dybere indblik i disse oplevelser.

Hvad er en ubehagelig nærdødsoplevelse?

Ubehagelige NDO'er er ofte dybtgående, personlige oplevelser, der kan være svære at forstå. De fleste mennesker, som oplever en NDO, beskriver det positivt, fyldt med følelser af fred, glæde og lykke. Men for nogle er det en meget anderledes oplevelse – fyldt med frygt, rædsel, ensomhed eller skyld.

Forskere har identificeret forskellige typer af ubehagelige nærdødsoplevelser, og det kan være nyttigt at kende til dem:

1.     Den mest almindelige type minder på mange måder om de behagelige NDO’er, hvor man f.eks. oplever at forlade sin krop eller bevæge sig gennem en tunnel mod et lys. Men her føler personen, at de mangler kontrol, hvilket gør at oplevelsen føles ubehageligt.

2.     Den anden type handler om en følelse af ikke-eksistens eller at være fuldstændig alene i et tomrum for evigt. Nogle har berettet om en oplevelse, hvor den virkelige verden, inklusiv dem selv, aldrig rigtig har eksisteret.

3.     Den tredje type indeholder helvedeslignende billeder – dystre landskaber, onde væsener og ubehagelige lyde. Det er sjældent, at personen føler sig direkte truet, men omgivelserne virker skræmmende.

4.     Den fjerde type, som er meget sjælden, indebærer, at personen følte sig dømt af en højere magt under en livsgennemgang.

Hvor almindelige er ubehagelige nærdødsoplevelser?

Det estimeres, at mellem 1 - 15% af alle nærdødsoplevelser er ubehagelige. I nogle studier, hvor hjertestop patienter blev interviewet, rapporterede ingen om ubehagelige oplevelser. Dette kan tyde på, at de er ret sjældne. En anden mulighed er, at disse oplevelser ikke altid bliver delt, da de kan være smertefulde eller skamfulde at tale om.

Hvem oplever ubehagelige nærdødsoplevelser?

Ligesom med de behagelige nærdødsoplevelser ser de ubehagelige ud til at kunne ske for hvem som helst, uanset køn, alder eller baggrund. Der er ingen sammenhæng mellem, om en person er "god" eller "dårlig", og hvilken type oplevelse de har. Faktisk har nogle mennesker haft både behagelige og ubehagelige oplevelser på forskellige tidspunkter i deres liv.

Måden, man dør på, kan dog spille en rolle. For eksempel har mennesker, som har forsøgt selvmord, oplevet en følelse af evig tomhed eller frygt. Dette kan skyldes, at de var i en smertefuld sindstilstand på tidspunktet.

Hvad er eftervirkningerne af ubehagelige nærdødsoplevelser?

Selvom nærdødsoplevelser kan være enten behagelige eller ubehagelige, er eftervirkningerne ofte de samme. Mange oplever, at de skal arbejde hårdt for at få oplevelsen til at passe ind i deres liv bagefter. For dem, der har haft en behagelig oplevelse, forsvinder frygten for døden ofte, men for dem, der har haft en ubehagelig oplevelse, kan frygten for døden blive endnu stærkere. De kan ofte spørge sig selv: "Hvorfor mig? Hvorfor havde jeg en ubehagelig oplevelse, når de fleste andre havde en god?"

Mange har alligevel fundet oplevelsen gavnlig i sidste ende. For eksempel kan en person, der altid har undgået at knytte sig til andre, efter en oplevelse af evig isolation indse, at han faktisk har brug for forbindelser til andre mennesker. En anden kan have følt sig fanget i en kamp med et "dæmonisk" væsen og for første gang i sit liv kaldt på Gud om hjælp – og mærket Guds nærvær.

Nogle oplever dog ikke en sådan positiv udvikling. Nogle forsøger at bortforklare deres oplevelse eller bruger mange år på at finde måder at acceptere, hvad der skete. Men der er stadig håb: Historisk set har mange store tænkere og spirituelle ledere oplevet en "nedstigning til helvede" som en del af deres udvikling. Hvis man vælger at se oplevelsen som en gave, kan man finde en større modenhed og helhed i livet.